tag:blogger.com,1999:blog-27283522198968310652024-03-13T08:35:55.365-07:00christinwUnknownnoreply@blogger.comBlogger250125tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-37682403622025337542013-08-08T13:50:00.000-07:002013-08-08T13:50:00.982-07:00jappdagens pass enligt plan. Körde Flakaberget, två varv runt "berget" och testade en väg som det fanns lite lockande fina stigar från. Tog en stig på chans- superfint, kuperat o bra, lite mycket rötter eftersom jag hade Mille i kopplet - så lätt att snubbla när nån ibland inte vill som jag vill:) Ett härligt pass, lite jobbigt att ha båda hundarna i koppel samtidigt, men det är nyttigt, för dem, och kanske för mitt tålamod.... Kul med ny omgivning, den rundan blir det fler ggr. Fick ihop 11 km. Tog gymmet en sväng efteråt, nu jävlar ska postgravidmagen bort- så less på att se ut som jag är i typ tredje månaden. Mage, bål, fällkniv, planka och mkt sneda mage/midja blir det. NÖJD med dagen! Hundarna också- snarkar i soffan med mig nu. <br />
Kastar om i schemat imorgon, sugen på rullskidor, så det får bli ett lunchpass, sen slutar jag efter lunch och hämtar tjejerna, gött- helg! :)Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-4475691008767359952013-08-07T13:26:00.000-07:002013-08-07T13:26:09.353-07:00sömnbristenmin ständiga följeslagare. Somnade 5 igår natt/morse, upp 7 för jobb. Ett sömnmönster som cementerats och blivit inlärt. Sjukt störande och gör att jag inte kan prestera. Idag fick planerad träning ställas in, jag kompensations-äter snabba kolhydrater för att orka med och resultat blir dålig form och övervikt. <br />
Det blir till att ladda om för träning imorgon istället. Planen för resten av veckan är ett lugnt löppass på Flakaberget som är rätt kuperat imorgon, ett kortare styrkepass efteråt på gymmet med fokus bål, mage, rygg som huvudmoment, med lite armar, axlar för att det är kul. Fredag blir det långlöppass med hundarna, ca 12 km, vila lördag, söndag rullskidor ca 18 km, cykel ca 20km. Borde funka, i teorin! Och med barn-hund-kvalitetstid. Och jobba förstås- men fredag blir det komp för att träna- gör så nu för att orka med och kunna prioritera min träning som är så viktig för att klara av den här situationen jag är i just nu, med hög belastning på andra delar i livet.<br />
För att hålla motivationen uppe så blandar jag mycket just nu med rull, löpning, cykel och styrka. Ska fokusera på mängd och längd nu fram till Lidingöloppet. Jag tänker- 1.5 - 2 h pass ett par ggr/vecka för att bygga upp lite mängdträning och se till att kroppen orkar hålla igång den tiden. Ska också lägga in intervaller och mjölksyreträning för att försöka få upp lite tempo. Körde myr-sand, stig i sällskap häromdan, går bra att hänga med på stig, men jag är för tung och seg i backar och myren hade jag väldigt dålig ork. <br />
Vilken tur och glädje att jag gillar att träna som enligt den mesta forskning innebär fysisk och mental hälsa! Så- Grattis till mig själv - egoboooooooooost. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-24008957911658561862013-08-05T06:46:00.002-07:002013-08-05T06:46:30.794-07:00träningenunder sommaren har gått bra. Fått en hel del tid i skogen med hundar, löpardojjor och cykeln. Kände mig därför redo att göra en sprinttriathlon igår. Det gick bra, ett simpass på 1000m häromdan och första gången på racercykeln, men det kändes ok. Det finns mera tid att plocka, men då måste jag träna lite mer fokuserat. Jag kör ju mest träning på lust och glädje i kombination med tid, utrymme och möjligheter, så det kan vara svårt att följa ett slaviskt program. Jag är inte heller typen för det, men ska i år försöka vara lite mer konsekvent och planera. Den 28 sept blir det halva lidingöloppet, har bestämt mig för att köra en halvklassiker 2013-2014. Egentligen borde jag klara hela, men jag fegar lite och köra halva först. Det kommer att bli nog roddigt ändå med att vara ensamstående med tre barn och två hundar, så för att ge mig själv möjligheten att lyckas så blir det en halva. Det bör jag klara med vabbande, ständiga förkylningar och tidsbrist. Ska bli kul! <br />
Idag blir det vila för kroppen som är öm efter att ha använt ovana muskler. Imorgon blir det löpning, myr var det utlovat. Låter bra, känns bra!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-45246491547154554722013-06-13T05:14:00.001-07:002013-06-13T05:14:45.764-07:00mycketvatten har runnit under broarna på en månad. Vilket gjort att träning och hundar blivit eftersatta. Men nu blickar jag framåt, kickar igång träningen igen och hoppas på bra lösningar. Idag blev det en löprunda innan jobbet, resultatet var kanske inte det bästa. En hund halt, en hund som sprang bort. Eller hem- han stod där när Arja o jag kom lunkandes. Jaja. <br />
Styrketräningen för min del går bra, känner mig starkare, men känner mig tung i benen och ingen fart när jag springer. Ska se om rullskidor och cykel nu under ledighet kan ge lite effekt. Ska bli mycket löpning på vandringslederna på Glaskogen nu i sommar- favvolöpningen, med obligatoriskt bad efteråt - perfekt för både hundar och folk.<br />
Hundträningen nu är fokus på lydnad för Mille, det blir lite cykel med dem på kvällen så de får röra sig också. Mille börjar helt klart svara på lydnadsträning nu, inkallningar funkar mycket bättre och han förstår att ett nej är ett nej. Han kan vara lös på gården och kastar sig inte på dörren så fort han ser nåt intressant. Det går att ställa mer krav på honom och han förstår att man vill något när man säger och gör saker :) Kör mycket rörelseglädje som belöning, godis gillar han, men det triggar inte på samma sätt. <br />
På söndag ska vi gå mentaltest - första steget mot dragchampionat, måte jag bara vara uthållig nog med lydnadsträningen så vi kan gör lydnadsprovet sen. Är ju väldigt enkelt prov för dragchampionat så det bör vi väl fixa. Ska bli spännande med MH, gick med Tuva för en herrans massa år sen, det var en rolig upplevelse och hon skötte sig galant med fick bra bedömning, hoppas på detsamma med Mille. Ska bli kul!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-60970390842682540732013-05-11T12:53:00.002-07:002013-05-11T12:53:44.529-07:00cyklathundarna idag. Mille fick en långtur på 13, 5 km, han har varit rastlös och odräglig ett tag så det var bra. Vi har en bra runda som är delvis sandväg och en del med grusväg med en parallell sandväg som hundarna gärna springer på, så det blir aldrig hårt för dem. Den är tung att cykla så jag får lite träning också. Med Arja blev det en kort tur ut till vägen, hon löper av åkrarna och jag ligger på så att hon inte får för sig att vika av till hönsen hos grannarna. Passen avslutades med hundmatletande på gräsmattan så de fick jobba lite för födan. Jag har inte vågat cykla med Mille lös förrän idag, har varit lite osäker på vad han gör. Fördelen med den tur vi tog idag är att jag kan trycka på med cykeln och då måste han söka mig istället för tvärtom. Med löpning tex där man trycker fram hunden framför sig och de får mer utrymme att nosa rätt på det ena och det andra. På den här cykelturen är det också avverkat på båda sidor om vägen. Detta gör att jag ser hunden hela tiden och den kan söka av området, få bra varierad terräng och göra lite löpor utan att jag behöver jobba så mycket med inkallning hela tiden. Kontakövningarna blir mera naturliga och jag slipper tjata in inkallningen som lätt blir fallet med Mille. En skön träningsrunda, trots regn. <br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-7249388843006520042013-05-05T10:21:00.000-07:002013-05-05T10:21:00.691-07:00äntligenskogstur. Det hade inte tinat helt, vi fick bitvis pulsa oss igenom. Vi sprang i vårbäcken, det var kallt om fötterna men emellanåt riktigt torrt och fint. Skönt att slippa asfalten. Nu måste jag börja om igen med konditionsträningen från noll känns det som. Senaste halvåret har jag lyckats träna 3 veckor, sen har jag blivit sjuk. Den tredje veckan har jag kört lite hårdare och direkt kommer bakslaget. Det brukar vara halsen, men nu senast var det magsjuka.Jag ska försöka tänka på att äta mer frukt, jag är dålig på det, och måste fundera mer på mitt träningsupplägg. Jag vet ju också att jag är stressad, har en hel del stressymptom, så det är kroppens sätt att säga ifrån. Jag måste försöka bli klokare, i träning och med vila. Det finns så lite återhämtning i vardagen tyvärr och den stora boven är sömnen. Jag sover otroligt dåligt, oregelbundet och ryckigt och för lite totalt sett. Sen blir det vissa dagar när jag kan sova en halv dag, som i koma. Jobbigt, för mig och för resten av familjen.<br />
Det börjar dra ihop sig för jaktkurs för Mille - han lär väl vara sämst i klassen, men ska ändå bli intressant.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-45744918401476771622013-04-30T06:30:00.004-07:002013-04-30T06:30:48.416-07:00barmarksträningenbörjar komma igång. Cykel och jogg står på programmet för hundarna, vi väntar på att snön ska försvinna så vi får göra nåt annat än pinna på runt byn. Å andra sidan är det lite bra, jag tvingas ta tag i linförigheten med Mille och köra lydnad. Vi tränar cykel som vanligt - alltså inte "dragcykel" utan klassiskt trava vid sidan. Jag tror att det är bra att aktivera de musklerna efter säsongens galopperande, så att hela kroppen blir genomarbetad och alla muskler används. Jag alternerar tempo, tar det ganska lugnt så att hundarna travar i lugn och avslappnad takt, samt några fartökningar, fortfarande i trav. Detta tycker jag också är nyttigt för deras disciplin, det ska inte alltid vara full fart. Sen Arjas korsbandsskada har jag blivit mer noggrann med travandet, hunden kan då inte avlasta något ben el ryggen på samma sätt som i galopp och man ser lättare om något är i olag i kroppen på dem. Detta är erfarenhet från min tid som hästmänniska, då jag red galoppörer. Viss likhet finns ändå. Jag funderar också lite på hållbarhet och livet för en draghund nu när sporten i och med barmarkens framfart mer blir en året-runt-sport. Kravet på noggrann och genomtänkt träning blir hårdare, det finns mindre tid till "lugnare perioder". Redan nu drar barmarksträningen igång med kickbike och cykel mm. Förut tror jag de flesta hundar inte hade någon mer draghundsträning efter snön, utan de blev alternativ träning, vilket stimulerade andra muskler och även mental stimulans med andra aktiviteter. De som jagar mycket bygger ju upp hunden naturligt under höstarna, med till största delen draghundsträning tror jag att vi måste tänka noga på hur hunden byggs upp, utan att det blir för ensidigt. Särskilt jag som har stora hundar måste vara jättenoga, men jag har också svårt att följa en plan helt och fullt, eftersom livet med tre småbarn är rätt oförutsägbart....<br />
<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-6997135861823169572013-04-18T05:04:00.004-07:002013-04-18T05:04:44.204-07:00oj!första löppasset igår kväll, det kändes oväntat bra?! Frågetecken- ja, det brukar verkligen vara tungt att komma igång med löpningen på våren, jag akskyr asfaltslöpning och skogen är ju definitivt inte att tänka på än, bara massa blöt djupsnö. Jag ogillar också upplevelsen av hur tung jag är, jämfört med skidåkningen, och leder och muskler skriker över stumheten i underlaget. Men som sagt, igår kändes oväntat bra, kroppen höll ihop och det märktes att styrketräningen gett lite effekt i hur jag känner mig i kroppen - starkare och bålen håller bättre och bättre ihop. Hållning och kraft uppåt istället för som en säck:) <br />
Hundarna håller på att tränas ner, mer fokus på lydnad för Mille och Arja har ju mer el mindre blivit helt självgående. Koppel behövs sällan längre och hon är en klok dam som hänger med. <br />
Jag funderar lite på upplägget med mille, kanske målet är barmarks sm? Det blir väl en kickbike inköpt så får jag se hur han landar i det. Nu är det att styra om fokus- löpning, cykel och styrka. För alla - hunna och fölk.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-65118407496649392922013-04-13T23:55:00.003-07:002013-04-13T23:55:44.078-07:00vårenär nog definitivt här. Kanske går det att köra på banorna nån vecka till, men skoterspåren börjar vara dåliga. Jag och hundarna har mest åkt långturer hemma, de har varit lösa och vi har njutit i kvällssolen. Jag har haft dem mest var och en för sig, bra träning för Mille eftersom han aldrig tränats i att vara ensam, varken utan hundsällskap eller hemma själv. Detta har vi nu börjat jobba med och vi övar nu på att lämna honom hemma korta stunder, vilket går bra. Jag vill ha hundar som fungerar lika bra själva som tillsammans, det är viktigt och gör dem trygga i att lösa situationer som är nya för dem - i spåret och andra situationer. Min filosofi i alla fall. Arja är i fin form och har vi tur kan vi ha henne med oss i tränings-tävlingssammanhang nästa år också. Och så börjar vi fundera på nästa generation också-ny coming star- en valp in i hushållet??<br />
Själv tränar jag på, fokus styrka just nu för att få ihop kroppen. Det blir väl en racercykel i år, jag ska försöka cykla till jobbet för att få distansträning. <br />
Nu Bjurholm för hundkörning, säsongens sista?Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-84659584710366189062013-03-29T23:54:00.000-07:002013-03-29T23:54:10.797-07:00körnu pass med hundarna mest lösa. Det är sol och fina dagar, jag har försökt nyttja de sista dagarnas föräldraledighet till att vara ute i solen på dagen. Barnen sover i sin vagn och jag kör intervallbetonade rundor på 3-5 min när G är på dagis. Det blir lekbetonat för hundarna och jag får komma ut, vilket behövs. Försöker också lägga in några längre rundor 12-18 km, med lösa hundar och egen träning. Jag blir fort trött i kroppen, jag inser att graviditeten förra året verkligen sitter kvar. Normalt sett brukar jag vara ganska stark i framförallt benen, men egentligen hela kroppen, det brukar vara flåset det sitter i. Nu blir jag trött i benen, orkar inte jobba igenom skären och utförskörningen består mest i att stå och pusta ut, inte trampa runt och utnyttja farten. Det som håller längst är axlar och armar - vilket också är logiskt, eftersom det var det enda jag orkade styrketräna hela vägen i graviditeten. Bål och magmuskler är av naturliga skäl fortfarande svaga, men jag känner iaf framsteg.Jag inser att den tid jag försöker lägga på att cykla något långpass i veckan på sommaren ändå ger endel för vintern. Ibland har jag undrat om det är bortkastad tid i förhållande till vad man får för effekt. Antagligen skulle mer löpträning ge mer relativt tidsinsatsen, men jag behöver ju mycket variation för att inte tröttna... Så pepp inför att cykla till jobbet ett par dagar i veckan i vår! Och jag längtar redan till rullskidsträningen- sjukt.... men det är nåt visst med varma sommarkvällar på rullisarna.<br />
Idag blir första testet för Mille med pulkan- nästa fas i draghundslivet för den unge mannen! Kul.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-62797713475570856362013-03-23T03:27:00.004-07:002013-03-23T03:27:59.919-07:00solen skiner och temperatur på nollan. Hur fint som helst. Jag och Arja ska ut och finåka upp på berget i eftermiddag. Mille ocj J är och kör parstafett, det tycker nog Mille är kul. J får träna mjölksyretröskel. Inget SM och Boden för mig, sjukdomar i laget har ställt till det, men det känns ändå ok. Jag är rätt nöjd efter förra veckans vindelälvsdrag, men det är klart trist att inte åka och få tävla en sista gång i vinter. Arja är i bra form, har gått jättebra i pulkan och jag börjar äntligen orka lite bättre. <br />
Jag ska nu satsa på att köra in Mille och jag kommer också köra mycket variation och överraskningsmoment på lina med honom. Han springer och drar bra, men lägger inte in högsta växeln så det ska vi börja jobba med nu. Här hemma har jag kört endel skidlek, koppla av och på lina på hundarna så de får bytas av, jag lägger in disciplinövningar och mycket belöning med kamplekar, bus och godis. Försöker variera och alltid peppa och vara glad. Odågan börjar dock intresserad sig för fåglarna, så rätt vad det är drar han iväg och alla håll. Nu gäller det att styra rätt honom innan det blir alltför okontrollerat. Finaste säsongen är här nu, tyvärr alltför kort. April är inte min favvomånad precis..Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-84028958346265683852013-03-19T01:14:00.005-07:002013-03-19T01:14:46.377-07:00Vindelälvsdraget <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
<img border="0" height="266" src="http://1.bp.blogspot.com/-wCkea4aiYxU/UUgb5CDvz6I/AAAAAAAAAOw/ofNuDWO53Q8/s400/625601_10151516410834031_1878044414_n.jpg" width="400" /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
över för denna gång. Jag är nöjd. Med mina hundar, med min egen insats och naturligtvis laget. Alla presterade över förväntan. Mina hundarna gjorde inga topplaceringar, men Mille var på 13e plats 2 ggr och 17e en gång, jag är nöjd med det. Han gick om och höll undan för 8-spann trots en masssa tjo och tjim där bakom i 8 km och inget framåt att gå på. Arja på 17e två dagar, en 19 och sen 4a i dubbelspann sista dagen. En bra prestation av henne, att hon håller upp tempot med rutinerad stor hanne. Jag dubblade sträckor to och fre och tog starten i Björksele med Hjalle. Start är fantastiskt roligt och han är en drömhund att köra då, startsnabb och bra hänghund, jag var 4a ut och 9a i mål, hur nöjd som helst! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Nu är det sikte på nästa utmaning, Arja pulkasträcka på SM-stafett och att köra in Mille i pulka resterande del av säsongen. Och finåka i solen med löshundar, släppa alla "måsten" och bara köra för skojs skull. Mycket vinter kvar, jag tror vi får några fina veckor till, kan ske tom utan isisga spår. Ut och njut!</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-42293856897767493502013-03-12T03:26:00.001-07:002013-03-12T03:26:17.079-07:00laddadeför Vindelälvsdraget. Husse fick köra ett sista pass igår, snabbt före och hundarna gick kanon tydligen. Så bra sista pass i ryggen. Som vanligt är vi lite för lite folk i vårt lag, Multo Bene, och vi tappade tyvärr en hund som blev skadad på soc i Finland, så det var trist. I tajtaste laget, 7 förare, men vi hoppas det ska gå vägen ändå. Målet är såklart en placering på topp 10, men jag tror det kan bli tufft. Lite sjukdom, och barnafödslar gör väl att vi alla inte är topptränade, men det är bara att hålla tummarna. Jag är peppad och hoppas hundarna ska gå bra!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-54823830642512025292013-03-07T01:37:00.001-08:002013-03-07T01:37:30.217-08:00enmånad med kräksjuka, influensa, sträckning på Arja med hälta som följd. Men nu är vi på g igen. Jag körde Arja 5km pulka, 5km lina igår, tyckte först hon såg stel ut efteråt, men det är ingen fara, nu är hon fräsch och fin. Hon blev väl trött på slutet, vilket jag förstår. Hon gick så bra i pulkan, kul! Mille gick sitt längsta pass, körde milen. Han gjorde det bra, ingen i sikte, men han matade som han ska, jag är nöjd, även om man vill ha upp farten på totalen, nu gick han snabbt i partier och blev trött i uppförsbackarna på slutet. Men det är ju en mental träning också, att komma dit. Det var bra för honom att vara i Värmland på semester, lösträning på långturer, ränna runt på isen och jaga aborrar. Fick vila lite från dragträning. <br />
Jag klarade gårdagens träning iaf, blev inte sämre i halsen, det värsta är hostan, mina luftrör är verkligen paj den här vintern. Jag blev trött av gårdagens 20km, men hoppas vara helt tillbaka från flunsan nästa vecka iaf. Då smäller det - Vindelälvsdraget! Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-58901302009734801102013-02-20T01:09:00.001-08:002013-02-20T01:09:29.830-08:00strålandesol, kallt men oh så vackert. Sommar sa Greta, det vet jag väl inte, men hääääärligt. Nu är bästa tiden! Tillräckligt tränade hundar och jag själv hyfsat med för att orka ta långturer i solen. Idag blir det turskidor med twinsen i vagn och lösspringande för hundarna. I em blir det gym för tjockisen (jag alltså). Letar förvivlat efter musklerna där inne, de börjar väl hitta igen nervtrådarna och muskelfibrerna, men det känns så segt.<br />
Förstår nu när jag åker skidor att min kropp inte hänger ihop, alls. Känner att magmusklerna fortfarande inte sitter ihop, ingen stadga. Bara att kämpa på, träningssuget finns iallafall, önskar jag hann mera, men det börjar bli svårare och svårare att ta med småflickorna till gymmet. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-59142541107364089422013-02-19T03:15:00.003-08:002013-02-19T03:15:37.862-08:00magiskkväll igår. Ett sånt där träningspass när ALLT funkade. Skidor, jag, hundar. Mille gick kanon, hårda snabba spår, bra omkörningar, snabbt före som gjorde att han inte hade några problem att gå om och få med sig farten. Så kul! Jag hade börjat fundera på om jag kan köra in en hund, eller om jag bara haft tur, men nu har jag hopp om att det ska funka. Jag känner också att jag har mera tålamod (tro´t eller ej), att göra rätt, att vänta, att göra min grej. Fått mycket stöd i det i alla diskussioner och i träning med andra genom klubben. Känns så bra.<br />
Skidåkningen kändes bra igår, lite bättre ork, och Isaks tips finns nånstans i bakhuvet. <br />
<br />
Arja är okej igen, hon hade kanske bara åkt på en sträckning? Jag körde henne kort igår, såg bara bra ut, löspulsande idag, verkar inte vara några problem. Blir fortsatt mest löskörning med henne under veckan, något pass lina och ev motionsklass på söndag. <br />
Hoppet lever att hon kan gå stafetten i Boden, då blir det pulkapass nästa vecka, sen är det snart Draget. <br />
För mig blir det inga mer skidor denna vecka, ska till Värmland, men hoppas få till ett par gympass och turskidor m Mille. Bra för honom att släppa drag en vecka, jag har ställt högre krav nu några gånger, han behöver få vila hjärnan lite. Nöjd matte och skidåkare!<br />
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-34681423818794438872013-02-17T09:41:00.002-08:002013-02-17T09:41:44.044-08:00lördagenbjöd på teknikträning för oss skidåkare med Isak. Så bra, mycket tips och så inspirerande att se så bra skidåkning. Nåt att sträva efter..... Sen körde vi hund tillsammans utifrån hur man ville ha det. Jag gick ut efter christina med Mille, han har aldrig varit på Kulla och gillade kurvorna i början. Det var första gången han gick 6 km, + att det var tunga spår, det var varmt och han fick jobba på. Han gjorde det bra, vi tog in endel på Christina i början, men jag tog det lugnt och hängde endel i linan, förstod att distansen skulle bli jobbig för honom. Han hängde i och klarade hela rundan, men var riktigt trött. Bra träning för skallen på honom, att bita i lite. Jag blev riktigt trött och stum dagen efter frivändningarna på gymmet.<br />
Idag söndag har hela gänget varit på tur, skönt för kropp och knopp att knata på turskidor i barntempo. Inte så långt förstås men mycket jox med Greta gjorde att jag blev svettig iallafall. Hundarna spårade rådjur, jagade och grävde efter sork, så de fick duktigt med snöpulsträning. Mille har aldrig pulsat snö så mycket förut, han lärde sig efter ett tag att det inte går att tokgaloppera för att ta sig fram, man sparar mer energi på att gå och spärra ut tassarna. <br />
Arja ser bra ut igen, blir lösträning nu med på skidor, så ska jag se nästa vecka vad som händer. Efter dagens återhätningspass blir det Nydala imorgon, med milen för matten och sen femman med Mille. Lite hundspår med Arja.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-23851999024865262082013-02-13T10:56:00.002-08:002013-02-13T10:56:18.574-08:00lunchträningpå spåret i Vännäs, på lägret. Bra varierande spår, lite drygt att det bara är 4 km runt dock. Släpade mig runt 12 km, inte pigg i kroppen alls. Dåliga skidor och tungt mjukt före. Kör nu mer distans, ska sen försöka komma upp i tempo, men det är ork som fattas. Jag märker verkligen att kroppen är svag, ingen stabilitet, dåligt med bålmuskler och konditionen är dålig. Barnafödande har verkligen ingen positiv effekt på min kropp. Jag försöker styrketräna minst en gång i veckan för att hitta stabiliteten och styrkan, det börjar gå bättre och bättre. Lägger på vikt och musklerna är mer uthålliga än för en månad sen. Men så fort det börjar kännas bra så blir jag ju sjuk, såklart. Nu hoppas jag få vara frisk resten av säsongen för att kunna bygga en bra grund för nästa år när Mille ska vara färdig! <br />
<br />
Han är fin den lille Millemannen, potential finns hellt klart. Han gillar att springa, men det är mycket dressyr kvar att jobba på. Han är lättlärd och en god vilja att jobba, så jag tror det kommer bli hur bra som helst. Jag försöker lita på att jag lyckats fostra fram två toppenfina draghundar, som funkat bra i spåren. Nu bör väl erfarenheten ändå göra att man kan undvika lite misstag... Tränar vidare med omkörningar och att springa koncentrerat, utan snos och pinkande.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-36951537622842980592013-02-12T05:31:00.002-08:002013-02-12T05:31:44.798-08:00tränarpå med Mille. Gårdagens gemensamma träning med omkörningar gick bra. Han sprang som en skållad råtta och gick förbi Göran o Disa väldigt kontrollerat o bra. Måste jobba mer, inte lita på andra för att ta sig förbi utan kunna skejta hela tiden för att behålla flytet. Han har goda förutsättningar att bli bra, han gillar att springa och dra "av sig själv", inte alla hundar som gör det, faktiskt. <br />Själv försöker jag träna enligt Isaks tips, 10-15 korta intervaller där man "väcker" kroppen, med tempoökningar och teknikövningarr. Det gör träningen roligare och man måste hålla koncentrationen hela tiden. Och jobbigare såklart. <br />
Lite småsnuvigt är det förstås, men jag tycker ändå jag känner mig okej. <br />
Arja inte riktigt ok i hö bak, vila och trav-träning veckan ut. Inte halt längre, men markerar lite. Får avvakta och se. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-70217990326288904712013-02-05T01:42:00.000-08:002013-02-05T01:42:11.576-08:00fjärdeplats på tävlingen i Bjurholm. En lite jobbig plats, så nära men ändå inte.... Men det var tillräckligt många sekunder, typ 23 tror jag upp till tredjeplatsen så det var liksom inget att gräma sig över. Vi gjorde det vi kunde, inga egentliga misstag, det vara bara min ork som inte räckte till. Arja har inte heller den där riktiga speeden på slutet som förr heller, hon matar på i ett bra tempo och gör det hon kan. Men hon är 8 år, hon gör det fantastiskt. Vi gjorde klockrena omkörningar, inget strul alls, lämnade dem ordentligt bakom oss. Jag har inte tävlingsfarten i kroppen, men jag gav ändå det jag hade, så det får jag vara nöjd med- att mentalt orka pressa mig hyfsat. Bara att träna på. Idag blir det att testa banan i Holmsund, kör ju tävling med jaktstart där till helgen, ska bli roligt. <br />
Mille utvecklas, måste jobba mycket med omkörningar och att inte pinka i spåret, men det går framåt. Körde femman i Bjurholm i söndags, tränade omkörning med Göran, gick ok. Han tränar också på att vara med katten, blir hemskt upphetsad men katten kommer inte att dö iaf. Mille har dessutom lärt sig att man ska passa sig för vassa klor och tänder.. <br />
<br />
Nu ut och borsta skidor!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-29913570387924060342013-01-31T07:58:00.001-08:002013-01-31T07:58:21.314-08:00hundarnagick jättefint på nydala igår trots bedrövligt före. fullt fokus 2 gr 1.8 med mille. Andra varvet fick se Arja gå iväg, så han hade bra synintryck, men fick ändå gå själv. Bra. Vill nu börja jobba med omkörningar. <br />
Arja pigg och fin, släpade mig runt 8 km utan problem. Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-40466797100125506362013-01-24T23:26:00.001-08:002013-01-24T23:26:39.206-08:00detbörjar dra ihop sig till tävlingssäsong. Denna helg är Arja på SM med Elin, nästa helg är första Umedraget i Bjurholm. Det ska bli superspännande, jag är mer nervös nu när Arja är iväg med Elin än när jag åker själv. Jag är peppad på tävlingen i Bjurholm, kommer köra Arja 10km lina, Jag har ingen åkkondis själv, men får tävla mig i form...Den här helgen ska jag satsa på egen träning, passa på när Arja är borta. Mille går fortsatt korta snabba pass, för att orka hålla fokus. Han börjar ändra om kroppen till "draghundskropp". Lättare runt midja och lite tunnare i hull, mer muskulatur i nacke och rygg. Eftersom han är så grov vill jag inte ha nåt onödigt på honom, utan att vara mager såklart. Han har ökat ämnesomsättningen, jag har fått öka matdosen, ändå var han på intet vis otränad när han kom, men fart och rörelser ser väl annorlunda ut från hans tidigare liv. Han är svår att ha lös, går för långt iväg, jag hinner bli väldigt orolig eftersom jag inte vet riktigt vad han gör och hur han agerar när vi kommer ifrån varann. Igår på hundspåret försvann han och for sedan i vanliga skidspåret och letade. Jaha, då har jag lärt mig det iaf. Jag fick mjölksyraträning på köpet. Idag blir lite gym för mig, vila för den unge mannen, lö långpass (i Bjurholm?) och söndag V-by. Mille får kort-korta pass båda dagar. Det ska visst målas och tapetseras också, tjoho.Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-54169932255671114732013-01-22T03:28:00.001-08:002013-01-22T03:28:54.911-08:00härligasteArja åker på SM med Elin och startar linklass. Jag är så glad att hon är i sån form att hon kan åka. Jag har varit sjuk, ingen idé för mig att dra iväg, men jag lämnar med fullaste förtroende iväg henne till Elin. Det ska bli så spännande, jag är mer nervös nu än när jag ska iväg själv. <br />
Inkörningen med Mille går fortsatt bra, han börjar hitta mer och mer sin plats hos oss och vi är väldigt nöjda. Vi jobbar vidare med inkörningen, inkallning och platsliggning som är det första vi vill få till med honom. <br />
Jag känner mig äntligen pigg och fräsch igen, nu är det bara att träna för allt vad tygen håller och tiden räcker till. Idag blir det gym!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-91579485032067683602013-01-15T02:30:00.004-08:002013-01-15T02:30:48.262-08:00börjarta mig tillbaka. 1 månad av ont i halsen och förkylning. Körde dock pass både lö och sö i helgen och det funkade så nu ska jag tuffa igång. Det har varit så deppigt att inte kunna träna. Stora lille Mille har varit hos oss i tre veckor ungefär och det går bra. Piper endel vilket är otroligt jobbigt, jag hatar piphundar, men jag hoppas det ger sig ju mer vi lär känna ponom och han oss. Han är väldigt fin i övrigt, särskilt med barnen, det är det viktigaste. Inkörning påbörjad, jag är nöjd med hans utveckling hittills. <br />
Arja är i bra form. 10km gick bra i söndags, hon höll toppfart ca 7 km, men tuffade på bra resten också, min rookievurpa ställde till det och vi tappade tid, men hon gjorde ett kanonjobb. Hon är på gång, helt klart. Körde pulka i lördags för första gången på 5 år, gick väldigt bra, ska lägga på mer pulkaträning, så kanske det blir pulka på sm. <br />
Jag ligger såklart långt efter i träning och säsongen kommer inte bli den bästa, men jag har iaf kul och är glad att få ha två fantastiskt fina hundar i träning, jättekul att börja med Mille - eller Kappetorps G Qito som han heter. Nu kickar vi igång säsongen på allvar!Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2728352219896831065.post-75666698022655012732012-12-30T01:53:00.001-08:002012-12-30T01:53:45.654-08:00matarpå. Min förkylning vill inte ge upp, så det blir "tolkpass" med Arja, men nu ska jag ta pencillin och jonas får ta över några dagar. Arja utvecklas dock fint, vi är sena med status för vad hon klarar ännu, men det gå åt rätt håll iallafall. Vi har goda förutsättningar med bra med snö och många spår att välja mellan. Idag ska hon gå ett intervallpass, 3x 2km, med pauser emellan. Hon har farten men inte uthålligheten. Jag tycker att hon gör det bra, springer på väldigt bra, trots att vi varit helt ensamna på våra pass, hon har knappt ens haft skidåkare att peppa på. Finaste Arja, levererar alltid, det bästa hon kan. Springskalle i alla väder!Unknownnoreply@blogger.com0